Мой ли это спорт - бодибилдинг?
Категория: Статьи
Вы решили заняться бодибилдингом или просто немного подкачаться? Тогда это статья для вас! Давайте рассмотрим все плюсы и минусы. Ну, во-первых, сразу можно сказать, что это лучше чем проваляться вечером у телевизора, даже если там будет идти любимый сериал. В этом же заключается и проблема, слишком уж сложно порой преодолеть свою лень, оторваться от дивана или найти силу воли, чтобы отказаться выпить с друзьями бокал пива. Вообще, у каждого найдётся уйма отговорок, чтобы не идти заниматься. Ну, раз вы читаете это статью, значит, у вас есть интерес и вами движет какая-то мотивация.
Частота питания в бодибилдинге
Категория: Статьи
Вы ощущаете падение вашего уровня энергии в течение дня? Вы теряете умственную концентрацию на работе или учебе? Часто ли вы ощущаете невыносимые муки голода? Как бы вы ни старались, ваш прогресс в тренажерном зале зашел в тупик? Если вы ответили «Да» на любой из этих вопросов, не беспокойтесь. Вы просто питаетесь недостаточно часто в течение дня. И заметьте, я не сказал «Вы недостаточно питаетесь», я сказал «Вы недостаточно часто питаетесь». Существует большая разница!
10 Правил набора мышечной массы
Категория: Статьи
10 Основных правил по набору мышечной массы. Масса - это не тайна, как думают многие. Построение ее весьма просто. Все, что вы должны делать - следовать 10 основным правилам.
