Бодибилдинг и сердце. Исследования в области воздействия бодибилдинга на сердце

Каждого спортсмена интересует вопрос - влияет ли бодибилдинг на сердце? По этому поводу написана не одна научная статья. Одна из наиболее интересных статей написана представителями госуниверситета педагогики в Казани.

Изучение вопроса началось еще в конце девяностых годов, когда доценты и аспиранты объединили свои усилия с тренерами высшего учебного заведения. Исследовательские работы проводились в области рассмотрения проблемы влияния бодибилдинга на сердечную деятельность.

Бодибилдинг обретает популярность, как среди молодых людей, так и у взрослого поколения. Влияние бодибилдинга на насосную функцию сердца тревожит все большее число спортсменов. Сказываются ли многолетние тренировки на работу сердца, ведь нередко можно услышать жалобы на боли в области сердца и от молодых бодибилдеров.

Исследования проводились над пятнадцатилетними атлетами и спортсменами высокой квалификации. По результатам исследования, ученые добились результатов, которые подтверждают положительное влияние правильных систематических занятий бодибилдингом на сердечный функционал.

Выводы ученых по окончанию исследований были отчасти предсказуемы. Итак, систематические занятия атлетическими упражнениями никаким образом не создают существенного урежения частоты сокращений сердца. Ударный объем крови взрослого спортсмена значительно выше юношеских показателей. Занятия бодибилдингом значительно увеличивают показатели минутных объемов крови у всех возрастных категорий спортсменов. Все это стоит учитывать, выбирая правильный подход к тренировочному процессу.

Также исследователям удалось подтвердить суждение, что именно второй год активных мышечных тренировок может отличаться урежением частоты сокращений сердца. Последующие годы правильных тренировок бодибилдингом не отличаются кардинальными изменениями. Первый год активной работы над своим телом отличается ростом ударных и минутных объемов крови. На этом этапе к тренировкам стоит относиться с особой аккуратностью. Именно на первом году тренировок спортсмены могут ощущать болевые ощущения в области сердца и в этот период большинство обращаются за специализированной медицинской помощью.