Залог правильного питания

Если вы добиваетесь максимального роста мышц, вы обязаны следить за тем что вы едите в течений всего дня.

Гликоген поддерживающий вас и расходуемый во время тренировок должен быть восполнен и "возвращен на место" кроме этого мышцам нужен этакий "строительный материал" в виде белка.
Правильный обед после тренировки улучшит усвоение аминокислот в организме. Во время тренировки запасы мышечного гликогена растрачиваются, и наш с вами организм начинает использовать белок в виде связных аминокислот, в качестве дополнительного источника энергии.

Разложение белка на аминокислоты провоцируется "ГОРМОНОМ СТРЕССА" или как его называют КОРТИЗОЛОМ. Понижению уровня кортизола способствует повышенный уровень ИНСУЛИНА, который вызывается правильным, высокоуглеводным питанием сразу же после тренировок.

Трибулустан - Препарат для бодибилдинга

Категория: Пищевые добавки

Трибулус Террестрис (ТТ) - наиболее мощный и эффективный негормональный препарат для усиления потенции, либидо (сексуального влечения), а также средство от мужского бесплодия. В более подробной статье вы найдете ответы на следующие вопросы: Что такое Трибулустан?, Способы применения Трибулустана, Противопоказания в употреблении Трибулустана, Рекомендации в употребление Трибулустана, Хранение Трибулустана, Чем полезен Трибулустан и многое другое. Информацию о препарате читайте в подробной версии материала.

Протеин при похудении

Категория: Диеты

Употребление протеина при похудении. 6 причин почему необходим прием протеина при снижении массы тела.

Потеря веса против потери жира. Бодибилдинг-диеты.

Категория: Диеты

В бодибилдинге очень важно иметь низкий уровень жира в организме, если вы хотите продемонстрировать свои мышцы, ради которых вы так много тренировались. Многие атлеты, когда хотят добиться рельефа мышц, совершают одну большую ошибку: они уделяют слишком много внимания потере веса, в то время как потеря жира должна стать главной целью.

Видите ли, потеря веса и потеря жира не является одним и тем же. Избавиться от лишнего веса, на самом деле, очень просто. Все, что вам нужно сделать, это потреблять чуть меньшее калорий, чем требуется вашему организму. Если ваш организм ежедневно сжигает 2500 калорий, то вы просто ограничиваете это количество до 2000 и вы постепенно будете худеть. Если те калории, которые вы потребляете, не будут содержать нужный объем питательных веществ, похудение может протекать в виде потери мышечной ткани, воды и, возможно, даже костной массы!